为了迎接“10.10 世界精神卫生日”，悉尼学院实践拓展分中心策划了“世界精神卫生日”主题系列活动。希望这一系列主题活动能够帮助同学们缓解初入大学的不适，开始乐观向上充满正能量的大学生活！

开幕仪式

悉尼学院第一届世界精神卫生日活动开幕式于下午2020 年 10 月 10 日下午2点准时开始。在开幕式中，我们荣幸的邀请到了我们的副院长单旖旎老师作为特邀嘉宾，一同见证系列活动的开启。

在此次开幕式的开始，通信2002班、通信2004班、计科2001班、计科2002班的同学们为我们带来的两场精彩的合唱，分别是《仰望星空》和《明天会更好》，通过这两首歌曲，开启我们对于世界精神卫生日“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”主题的认识。之后，学院副院长单旖旎老师的讲话，更是表达了学校对于我们大学生心理健康的重视与帮助，同时由单老师进行精神卫生活动月的剪彩活动。最后，同学们一起积极参与，进行了减压小游戏，放松同学们身心的同时也传播出了珍爱自己、关爱他人、努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会的理念。

世界精神卫生日贴纸抱抱

为了能够更好地传播心理健康活动月的初衷，我们举办了“抱一抱活动” 。活动内容具体为：每名同学拥有一张贴纸，活动期间可在征得其他同学同意后拥抱对方，这会得到对方的一张贴纸。在活动结束后统计贴纸的数量，贴纸多者将获得精美礼品。

活动开始后，同学们或羞涩或勇敢， 同陌生或熟悉的同学拥抱。更加拉近了同学们彼此之间的距离，让同学们可以放下平常的羞涩，去面对心中柔软的部分。

悉尼院新生辩论赛活动

为丰富大一新生业余生活、锻炼新生语言表达能力，悉尼学院近期举办了以世界精神卫生日为主题的第一届新生辩论赛。

选手们结合生活实际思考辩题角度，从对世界精神卫生的内涵有了更深刻地理解。

观影活动

我们进入大学三个月，为了缓解出入大学的不适应、 自我定义的缺失、生活与学习无法平衡的混乱的生活节奏，特此举行本次观影活动。以观影舒缓心情，释放心灵，把同学们从学业压力中解放出来， 从快节奏的生活中感受一晚上的宁静。本次选取的影片是《心灵捕手》。

观影过程中，大家都聚精会神地盯着大屏幕，专注地看着电影，并不时发出感慨，都被带入到电影的情节中去。同学们全身心投入，感触颇深。

恋爱心理活动总结

悉尼学院恋爱心理讲座于10月31日下午 15：45准时开始。

林希老师所讲述的风趣幽默的故事让气氛十分轻松，同学们认真学习，并一起探讨了如何站在异性的角度考虑问题，同时也明白了在一段感情中，我们应该报以怎样的态度，如何协调学习生活与感情。

本次活动帮助大家有勇气面对心底的爱，更加成熟，有条理去处理情感问题，让同学们在情感的道路上更加顺畅。原本预计40分钟的讲座在大家的热情参与下延长至2个小时，大家纷纷表示收获颇丰。